la marche nordique ?
Et bien c’est une sorte de ski de fond…sans skis ! Inventée dans les années soixante en Finlande par une certaine Leena Jääkeläinen (à vos souhaits…) en s’inspirant de l’entraînement des skieurs de fond finnois, l’idée de ce sport fait son chemin jusqu’à devenir une activité physique officiellement reconnue en 1997 sous le nom de « sauvakävly » ou nordic walking. Concrètement ? Ça consiste à marcher en accéléré en s’aidant pour les impulsions des fameux bâtons et donc des bras (croyez-moi, ils ont leur utilité, on le verra plus bas…)
Marche Nordique Zoë (1)Côté équipement, il vous faut des bâtons de marche nordique. J’ai bien dit de marche nordique, pas de randonnée, car ce n’est pas du tout la même chose. On en trouve à des prix divers, de l’entrée de gamme à une trentaine d’euros au matériel de compétition avec le prix gratiné qui va avec…
